Slyngetrening - Bedre trening på kortere tid!

Slyngetrening i Redcord er:
  • God trening for alle, uansett alder og fysisk form
  • Veldig tidseffektivt – bedre resultater på kortere tid!
  • Lett å tilpasse alle treningsnivå
Klikk her for å se treningsøvelser

Slyngetrening i Redcord trener effektivt både støttemuskulatur og bevegelsesmuskulatur. Slyngetrening brukes både som rehabiliterende, skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening.

Trening i slynger gjør at kroppen må stabilisere samtidig som du gjør styrkeøvelser. Slik trenes muskelsamspillet, helt fra de innerste, små støttemusklene til de store, synlige musklene. Dette er det vi kaller funksjonell styrke.

Med slynger trener man flere muskelgrupper samtidig - treningen er derfor også veldig tidseffektiv. En økt på bare 10 minutter daglig kan i mange tilfeller være nok til å gi oppsiktsvekkende gode resultater.

Slyngetrening gir deg:
  • Sterkere kjernemuskulatur
  • Økt muskulær kontroll og utholdenhet
  • Bedre muskelsamspill og funksjon i hverdag og idrett
  • Bedre stabilitet og balanse
  • Forebygging av smerter og plager i rygg, nakke, hofter, knær og skuldre
 
Klikk her for å lese mer om spesialtilpasset slyngetrening ved skade/smerte


Redcord Active2
Redcord AS - Kilsundsenteret, Pb 55, 4920 Staubø Telefon: +47 37 05 97 70 E-mail: redcord@redcord.com
Redcord Clinic Lysaker - Fornebuv. 5, 1366 Lysaker Telefon: +47 67 10 88 66 E-mail: redcord@redcord.com