Slyngetrening i Redcord er en ny form for styrketrening som er meget effektiv for å trene både
støttemuskulatur og
bevegelsesmuskulatur for å:
1. Øke funksjonell muskelstyrke og -utholdenhet
2. Bedre koordinasjonen og balanse
3. Forhindre og forebygge skader Klikk her for å se eksempler på treningsøvelser med video Klikk her for å laste ned produktark for treningssenter.Trening i slynger gjør at kroppen må stabilisere samtidig som du gjør styrkeøvelser. Slik trenes muskelsamspillet, helt fra de innerste, små støttemusklene til de store, synlige musklene. Dette er det vi kaller funksjonell styrke. En økt på bare 10 minutter daglig kan i magne tilfeller være nok til å gi oppsiktsvekkende gode resultater.
Slyngetrening i Redcord er:
• Lett å tilpasse alle treningsnivå - fra enkel mosjon til toppidrett
• Veldig tidseffektivt – bedre resultater på kortere tid!
• God trening for alle, uansett alder og fysisk form
Mange norske toppidrettsutøvere bruker i dag slyngetrening i Redcord som sin eneste form for styrketrening.